Ăn thực phẩm:
Ví dụ: Đậu đỏ, đậu đen, đậu xanh, đậu Hà lan, hạt bí, lạc, ca cao, ngò rí, bắp (ngô), cải thảo, wasabi, cải bẹ xanh, dưa chuột, cải xoong, bầu, bí đao, su su, rau cần, cà tím, tảo bẹ, rong biển khô, rong biển vụn, rong biển tươi, cá tráp, cá trê, vi cá mập, nghêu, ngao mật, ốc, thịt vịt, gan heo, lưỡi bò, mận, nho, dưa hấu, khế, xoài, dưa lưới.

Táo gai, hạt hướng dương, thì là (tiểu hồi), hành tây, ớt chuông, cá hồi, cá ngừ, quả kim quất, quýt Nhật, bưởi, quả thanh yên.