Khi cơ thể bị stress, sẽ dễ dẫn đến các triệu chứng như tinh thần không ổn định, dễ cáu gắt, tức giận, có cảm giác bất an, mất ngủ, rối loạn tiêu hóa, hô hấp khó khăn. thường thấy ở những người có tinh thần trách nhiệm cao, tâm lý tinh tế, hay suy nghĩ, tỉ mỉ và theo chủ nghĩa hoàn hảo, không giỏi giải tỏa căng thẳng, thường ôm nỗi phiền muộn một mình.